10 MANFAAT BUAH NAGA UNTUK KESEHATAN DAN TERMASUK KECANTIKAN
Ada banyak orang yang suka mengkonsumsi berbagai macam buah, termasuk buah naga tetapi orang tersebut tidak memahami apa sih sebenarnya manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh dan manfaat lainnya termasuk untuk kecantikan.
Manfaat Buah naga adalah :
1. Mampu menurunkan berat badan.Buah naga kaya akan serat serta rendah kalori. Buah naga bisa membantu mengurangi berat badan, jadi buah naga ini akan membuat perut Anda terus merasa kenyang tanpa perlu takut akan bertambahnya berat badan. Selan itu buah naga juga akan membuat pencernaan semakin lancar karena mengandung banyak air.
2. Membantu proses detoksifikasi Sebagai sumber antioksidan. Buah naga dapat mengurangi radikal bebas dalam tubuh sehingga proses detoksifikasi (pengeluaran racun dalam tubuh) akan berjalan lancar.
3. Mampu mencegah kanker. Sama seperti buah merah lainnya, buah naga mengandung lycopene. Lycopene, yang bertanggung jawab sebagai penyediaan warna merah pada buah naga, telah terbukti dapat merendahkan risiko terkena kanker prostat.
4. Mampu mencegah diabetes.
Sifat antioksidannya ini juga berfungsi untuk mencegah terjadinya diabetes melitus karena dapat membunuh sel jahat yang biasanya dihasilkan oleh pola hidup dan pola makan yang tidak sehat. Buah naga juga aman bagi penderita diabetes karena kadar gulanya yang sangat kecil.
5. Mampu mencegah tekanan darah tinggi dan serangan jantung.Selain berfungsi sebagai pencegah kanker juga berfungsi sebagai penurun tekanan darah serta mencegah penyakit jantung seperti serangan jantung mendadak karena biji dari buah naga kaya akan lemak omega 3 dan omega 6 yang dapat membantu meringankan gangguan kardiovaskular.
6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.Manfaat buah naga untuk sistem kekebalan tubuh merupakan efek samping dari buah naga yang banyak mengandung nutrisi dan gizi. Selain itu, dengan rajin mengkonsumsi buah naga maka proses penyembuhan baik luka luar maupun luka luar akan semakin cepat pula.
7. Meningkatkan nafsu makan. Vitamin B1 dan B2 yang ada pada buah naga akan membuat nafsu makan menjadi meningkat jika rutin mengkonsumsi buah naga terutama untuk anak-anak yang biasanya susah makan. Memang bertolak belakang dengan manfaat buah naga untuk diet, namun bagi Anda yang diet, cukup dengan mengganti makanan sehari-hari dengan buah naga yang juga mengenyangkan tanpa takut tubuh melar.
8. Membantu masalah pencernaan. Untuk membersihkan pencernaan Anda, makanlah buah naga. Kandungan fiber atau serat yang tinggi dapat membantu pencernaan dan mengobati konstipasi atau sembelit. Dengan memakan dagingnya yang juga mengandung protein baik, dapat membuat badan Anda sehat dan segar.
9. Menunda penuaan dini Manfaat buah naga untuk kecantikan adalah dengan memperlambat penuaan diri. Hal ini dikarenakan antioksidan yang akan membuat kulit tetap kencang dan beregenerasi dengan baik.
10. Meredakan AsmaPara penderita asma tentunya akan sangat merasa tersiksa ketika kambuh. Mungkin Anda tahu terdapat banyak sekali pengobatan asma. Nah, jika Anda adalah seorang penderita asma dan mau pengobatan yang enak, cukup konsumsi buah naga secara rutin.Vitamin B3, salah satu kandungan buah naga ini juga terbukti mampu meredakan asma. Oleh karena itu, buah ini sangat bagus untuk dikonsumsi ketika kambuh atau lebih baik lagi jika dikonsumsi secara rutin agar asma tak kambuh.
Nah, itulah 10 manfaat buah naga hingga kandungan vitamin buah naga untuk kesehatan tubuh Anda. Banyak juga, ya?
Yuk, konsumsi buah naga untuk mendapatkan semua manfaatnya, Terima kasih!
Manfaat Buah naga adalah :
1. Mampu menurunkan berat badan.Buah naga kaya akan serat serta rendah kalori. Buah naga bisa membantu mengurangi berat badan, jadi buah naga ini akan membuat perut Anda terus merasa kenyang tanpa perlu takut akan bertambahnya berat badan. Selan itu buah naga juga akan membuat pencernaan semakin lancar karena mengandung banyak air.
2. Membantu proses detoksifikasi Sebagai sumber antioksidan. Buah naga dapat mengurangi radikal bebas dalam tubuh sehingga proses detoksifikasi (pengeluaran racun dalam tubuh) akan berjalan lancar.
3. Mampu mencegah kanker. Sama seperti buah merah lainnya, buah naga mengandung lycopene. Lycopene, yang bertanggung jawab sebagai penyediaan warna merah pada buah naga, telah terbukti dapat merendahkan risiko terkena kanker prostat.
4. Mampu mencegah diabetes. Sifat antioksidannya ini juga berfungsi untuk mencegah terjadinya diabetes melitus karena dapat membunuh sel jahat yang biasanya dihasilkan oleh pola hidup dan pola makan yang tidak sehat. Buah naga juga aman bagi penderita diabetes karena kadar gulanya yang sangat kecil.
5. Mampu mencegah tekanan darah tinggi dan serangan jantung.Selain berfungsi sebagai pencegah kanker juga berfungsi sebagai penurun tekanan darah serta mencegah penyakit jantung seperti serangan jantung mendadak karena biji dari buah naga kaya akan lemak omega 3 dan omega 6 yang dapat membantu meringankan gangguan kardiovaskular.
6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.Manfaat buah naga untuk sistem kekebalan tubuh merupakan efek samping dari buah naga yang banyak mengandung nutrisi dan gizi. Selain itu, dengan rajin mengkonsumsi buah naga maka proses penyembuhan baik luka luar maupun luka luar akan semakin cepat pula.
Nah, itulah 10 manfaat buah naga hingga kandungan vitamin buah naga untuk kesehatan tubuh Anda. Banyak juga, ya?