CARA MELINDUNGI DIRI DARI VIRUS CORONA

Apa itu Virus Corona?

Virus Corona adalah kelompok besar virus yang umum ditemukan pada hewan dan bersifat zoonotik. Menurut US Centers for Disease Control and Prevention (CDC), virus tidak hanya menyebar antar hewan. Artinya, virus corona bisa menyebar dari hewan ke manusia.

Virus ini memiliki kedekatan dengan virus SARS (Severe Acute Respiratory Syndrome) dan MERS (Middle East Respiratory Syndrome). Serangan corona virus atau virus corona di timur tengah mengakibatkan munculnya aturan dilarang foto dengan unta.

Gejala Virus Corona

Serangan virus mengakibatkan infeksi saluran pernapasan atas ringan hingga sedang yang sama dengan flu biasa. Gejala Virus Corona adalah pilek, batuk, sakit tenggorokan, pusing, dan demam yang sudah terjadi selama beberapa hari.

Corona virus menyerang siapa saja namun risiko lebih besar pada orang dengan daya tahan tubuh lemah, misal anak kecil dan orang tua. Serangan Virus Corona pada orang dengan sistem imun lemah bisa mengakibatkan infeksi saluran pernapasan bawah yang lebih serius. Penyakit akibat infeksi saluran pernapasan bawah adalah pneumonia atau bronkitis.

Cara Melindungi Diri dari Virus Corona 

1. Cucilah tangan dengan sabun dan air untuk meminimalkan risiko infeksi.

Ø  Cara terbaik untuk mencegah infeksi virus corona adalah dengan mencuci tangan sesering mungkin. Basahi tangan Anda dengan air hangat kemudian tuangkan sabun lembut. Usap sabun hingga berbusa selama 20-30 detik kemudian basuh tangan dengan air hangat mengalir.

Ø  Pastikan Anda selalu mencuci tangan sebelum makan atau minum apa pun. Namun, ada baiknya Anda mencuci tangan kapan saja saat berada di luar ruangan atau di sekitar orang-orang yang mungkin sedang sakit.

Ø  Jika Anda tidak bisa mencuci tangan, gunakan cairan pembersih tangan atau hand sanitizer yang mengandung alkohol 60-95%. Persentase alkohol lebih dari 95% justru kurang efektif.

2. Jauhkan tangan dari mata, hidung, dan mulut Anda. 

Ada kemungkinan Anda bersentuhan dengan virus corona di permukaan seperti gagang pintu atau meja dapur. Jika hal ini terjadi, kuman akan menempel di tangan Anda dan mudah masuk ke dalam tubuh saat Anda menyentuh wajah. Jadi, hindarilah menyentuh mata, hidung, dan mulut untuk berjaga-jaga jika ada virus di kulit Anda. Jika pun harus menyentuh wajah, cucilah tangan terlebih dahulu untuk mengurangi kemungkinan Anda terinfeksi.

3. Jauhi orang-orang yang batuk atau bersin. 

Oleh karena virus corona menyebabkan infeksi pada saluran pernapasan, batuk dan bersin adalah gejala yang lazim timbul. Selain itu, batuk dan bersin bisa melepaskan virus ke udara sehingga meningkatkan risiko Anda terinfeksi. Jadi, jagalah jarak Anda dengan orang-orang yang menunjukkan gejala infeksi saluran pernapasan atas.

Jika mungkin, mintalah orang tersebut untuk menjauh dari Anda. Anda bisa saja mengatakan, "Sepertinya tadi kamu batuk-batuk. Semoga kamu cepat sembuh, tapi tolong jangan terlalu dekat dengan saya agar saya tidak sakit.”

Jika Anda tahu ada orang yang pernah berada di sekitar orang sakit, ada baiknya Anda menjauh dari mereka juga.

4. Jangan berjabat tangan dengan orang lain, baik jika mereka menunjukkan gejala maupun tidak. 

Orang-orang yang terinfeksi virus corona bisa menularkan penyakit bahkan jika tidak menunjukkan gejala. Untuk melindungi diri, batasilah kontak dengan orang lain. Cobalah dengan sopan menolak berjabat tangan dengan orang lain hingga ancaman virus corona berlalu.

5. Disinfeksi permukaan yang sering disentuh setiap hari menggunakan produk pembunuh virus. 

Sayangnya, virus corona bisa menempel di permukaan benda seperti gagang pintu, meja dapur, dan keran. Gunakan semprotan disinfektan atau cairan pemutih untuk membersihkan permukaan ini setiap hari. Agar efektif membunuh virus, pastikan ermukaan tersebut basah selama sekitar 10 menit. Langkah ini akan meminimalkan risiko virus menempel di permukaan benda yang berpotensi menyebabkan infeksi. 

Di rumah, bersihkan gagang pintu depan, meja dapur, wastafel kamar mandi, serta keran air dengan disinfektan.

Di kantor, bersihkan permukaan benda yang sering disentuh seperti gagang pintu, pegangan tangga, meja, dan meja dapur.

Anda juga bisa membuat larutan disinfektan dengan mencampur 1

 cangkir (250 ml) cairan pemutih dengan 4 liter air hangat.

6. Usahakan untuk tidak terlalu khawatir.

Mitos tentang virus corona yang tersebar di media sosial terkadang menyebabkan ketakutan berlebihan. Cari tahu fakta virus corona dari sumber terpercaya seperti Kementrian Kesehatan atau Organisasi Kesehatan Dunia. Selain itu, ada baiknya Anda memverifikasi sumber informasi sebelum membuat keputusan apa pun.